爬上自行車競賽

　　功效：減少腰、臀部脂肪和贅肉，增強腰、臀部肌力。強腰固腎。
　　左右扭腰

　　仰臥轉腰
　　仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥，稍停。還原。再向右側轉體成側臥。左右各練15～20次。自然呼吸，要求腰、髖、下肢向左右轉體時肩和兩臂不得移動。

　　使用腕墊緩解手腕疲勞
　　另外，為緩解手腕疲勞，起到預防鼠標手的作用，在使用鼠標的時候還可以配備腕墊，選擇腕墊也有所講究，選擇符合人體工程學、受力面積更良好 的鼠標和鍵盤，使用腕墊再操作鼠標。要用電腦的職業人士，還可以盡量運用鍵盤上的快捷鍵，減少使用固定手指點擊鼠標的次數，讓手腕得到休息，從減少點擊鼠 標次數使人們遠離鼠標手。

　　正確坐姿也可預防
　　李建新為讀者介紹了幾個很簡單的舒緩手腕緊張不適的動作（詳見下文及圖）。在每次使用鼠標1個小時后，就開始運動手腕，平身雙臂，握拳后以手臂為軸心，向內旋轉拳頭，連續保持轉動的姿勢15-20秒鐘，然后反方向繼續進行一次。

　　“鼠標手”不是大病，可疼起來“真要命”。有什么好的辦法可以讓office lady遠離鼠標手嗎？廣東省工傷康復醫院副院長李建新向讀者介紹了幾個可以預防并緩解鼠標手的小動作，他建議想遠離鼠標手，連續使用電腦時間不要過長。
　　鼠標手更青睞女性

行業調整期的財務表現：過山車式行情
　　訂貨會期貨實際執行訂單增速下移->收入增速下移->存貨周轉、應收賬款周轉率下降->品牌商回購存貨->毛利率、凈利潤率下降->渠道調整“大規模關店潮”。行業收入增速在2007-2008期間達到高點，其后年份快速下移，收入增速拐點非常明顯。盈利能力、營運能力指標到2011年開始出現較大幅度惡化，2012年各指標進一步惡化，開始出現經銷商層面的關店潮。行業二級市場上的表現在2010年Q2-Q3達到高點，其后開始下行，領先于大部分指標的調整。

“我們希望通過贊助此次攀石賽及其他攀石賽事，在全國范圍內推廣攀石、攀巖運動。相信在不久的將來，通過大家的共同努力，攀巖必將會進入奧運比賽項目。”凱樂石（Kailas）品牌創始人、瑪雅旅游用品有限公司總經理鐘承湛如是說。
　　亞洲戶外產業論壇也深受行業人士歡迎。論壇期間，VF亞太地區總經理Jacob Lee Uhland就美國戶外市場的發展與大家進行了分享和交流。國際知名新西蘭登山探險家、喜馬拉雅山區登山探險活動傳奇組織者羅塞爾（Russell Brice）與探路者聯合創始人、中國著名女登山家王靜在論壇上共同開展了主題演講活動，與大家分享登山探險活動的危險與樂趣。

2012年，中國網絡購物市場交易金額達到12594億元，較2011年增長66.5%。專家預測，2013年網購交易額的增副將在60%以上。據統計，2012年度，戶外用品的網絡銷售增幅驚人，達到190%，銷售額在所有渠道銷售中占19%，預計2013年該比例將繼續上升。
　　傳統體育用品行業輝煌歷史業績的主要驅動力

“兩展分開舉辦必然會對到場專業觀眾有所影響，而同時我們也發現，與前幾年相比，觀眾在展會停留的平均時間也有所縮短。原因是一方面逐年增多，規模宏大的訂貨會聚集了很多經銷商，另外一方面今年的戶外市場增長在放緩。由于利潤有限，部分經銷商的差旅預算也相對緊張。展會的后兩天，我們很明顯地感覺到觀眾的減少。”亞洲戶外展項目總監李皓如是說。
　　“讓我印象深刻的是亞洲戶外展上的展臺搭建質量非常高。今年展會，所有特裝展位的展位搭建和設計都非常漂亮、獨具創新，相比前幾年有很大的進步，大大超出我的預期。”菲德烈斯哈芬展覽有限公司總裁Klaus Wellmann說。的確，今年有許多知名品牌不僅擴大了展位面積，并且將展位設計地更加美觀和高端。The North Face今年首次參展，不僅在現場搭建了兩個大展位，還舉辦了聲勢浩大的攀石賽、新聞發布會，并在亞洲戶外產業論壇上做了演講，講述了美國戶外市場的發展歷程。

開心米奇（福建）兒童用品有限公司董事長祁康豐針對提升品牌的知名度、美譽度，以及BB.MIQI品牌是否能在眾多競爭品中完勝，公司提出5個力：商品力、品牌力、渠道力、終端力、終端管理能力。希望各部門能做好這5個力。對于未來，BB.MIQI提出了5年戰略規劃體系。
　　此次訂貨會主題 “信念領跑未來”，主要體現在資本運作的信念、優質服務的信念、差異化的信念、多元化的信念和堅持夢想的信念，希望全國各地代理商為自己的理想和選擇，堅定不移地與BB.MIQI緊密結合在一起，勇往直前，相信2014年，BB.MIQI一定可以成為行業的領頭羊，領跑和創造屬于我們美好的未來！